بر اساس تحقیقات، شیوع دیابت در بزرگسالان ایرانی حدود ۱۴.۲ درصد شده و حدود ۷.۵ میلیون نفر مبتلا به دیابت و حدود ۹ میلیون نفر در مرحله پیش دیابت قرار دارند همچنین مطابق آمارهای فدراسیون بین المللی دیابت تا سال ۲۰۵۰ میلادی، از هر ۸ بزرگسال، یک نفر به دیابت مبتلا خواهد شد که این میزان تقریبا برابر با ابتلای ۸۵۳ میلیون نفر به این بیماری است.

هزینه‌های مستقیم دیابت، از داروهایی مانند انسولین و تجهیزات پایش قند خون گرفته تا مراجعات مکرر پزشکی و بستری‌های ناشی از عوارض، تنها بخش قابل مشاهده این بار مالی است. بخش مهم‌تر، هزینه‌های غیرمستقیم دیابت است که در قالب کاهش بهره‌وری نیروی کار، از دست رفتن سال‌های عمر مفید، ناتوانی‌های زودرس و افزایش فشار بر خانواده‌ها و نظام بیمه‌ای خود را نشان می‌دهد.

کنترل دیابت، معیاری برای سنجش قدرت نظام سلامت

در بسیاری از کشورها، کنترل دیابت معیاری برای سنجش قدرت نظام سلامت تلقی می‌شود زیرا مدیریت موفق این بیماری نیازمند زنجیره‌ای هماهنگ از سیاست‌گذاری، پیشگیری، آموزش عمومی، غربالگری فعال، دسترسی پایدار به دارو، پیگیری طولانی‌ مدت بیماران و نظام اطلاعات سلامت کارآمد است. هرگونه ضعف در این زنجیره، به افزایش عوارض، هزینه‌ها و فشار بر نظام سلامت منجر خواهد شد.

بر این اساس، ناتوانی در مدیریت دیابت می‌تواند به‌ مرور زمان، نظام سلامت را با آسیب‌های جدی مواجه کند؛ از افزایش هزینه‌های درمانی و فشار بر منابع محدود گرفته تا کاهش اعتماد عمومی و تشدید نابرابری‌های سلامت. در مقابل، نظام‌هایی که موفق به مهار دیابت می‌شوند، معمولا در کنترل سایر بیماری‌های مزمن نیز عملکرد بهتری دارند و از تاب‌آوری بالاتری برخوردارند.

«علیرضا رئیسی» معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت ایرنا در این زمینه گفت: درباره بیماری‌هایی مانند دیابت که کنترل و درمان آن پیچیده هستند، اگر یک نظام سلامت موفق باشد و آن را تحت کنترل در بیاورد، یعنی این سیستم به درستی کار می‌کند.

وی ادامه داد: عوامل مختلفی وجود دارد که یک سیستم سلامت بتواند به درستی کار کند تا یک بیماری مثل دیابت کنترل شود. از طرفی باید میزان از کار افتادگی‌ها را هم در نظر گرفت. نمی‌توان یک خانواده ایرانی پیدا کرد که حداقل یک نفر در آن خانواده دچار دیابت نباشد.

«علیرضا استقامتی» فوق تخصص غدد و رئیس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت ایرنا در همین رابطه اظهار کرد: دیابت باید در متن تصمیم‌گیری‌های نظام سلامت باشد، زیرا دیابت یک بیماری ساده قند خون نیست و در واقع، دیابت سنسور نظام سلامت محسوب می‌شود و اگر کشوری یا سیستم سلامت بتواند دیابت را به خوبی کنترل کند، یعنی نظام سلامت کارآمد است.

وی افزود: دیابت به همه چیز از جمله اقتصاد، سلامت روان و جامعه وابسته است. باید همه تلاش‌ خود را در زمینه پیشگیری و آموزش درباره دیابت انجام دهیم و اگر مردم در این زمینه همراهی نکنند، به نتیجه نمی‌رسیم.

استقامتی گفت: سواد سلامت یک کلمه است اما اجرا و نهادینه کردن آن ساده نیست. نمی‌توانیم به مردم بگوییم ورزش کنید اما ابزار آن آماده نباشد. نمی‌توان در محیطی که روی در و دیوار آن، غذاهای ناسالم تبلیغ می‌شود، بگوییم از غذاهای سالم استفاده کنید.

رئیس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: حتی در پیشرفته‌ترین کشورها نیز نتوانسته‌اند مشکل دیابت را حل کنند و در واقع درباره دیابت، راهکارهای ساده پاسخگو نخواهد بود و باید همه در کنار هم، مشکل دیابت را حل کنیم و در عین حال، آگاهی رسانی درباره دیابت باید در دستور کار رسانه‌ها باشد.

سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید

بهترین توصیه درباره دیابت، اصلاح سبک زندگی و تغذیه و میزان مصرف کالری مناسب است. موضوعی که در زندگی ایرانیان چندان به درستی رعایت نمی‌شود و البته دلایل مختلف فرهنگی و اقتصادی هم دارد ولی درباره دیابت، همه چیز به آزمایش قند خون محدود نمی‌شود و باید هشدارها را جدی گرفت و ابتدا سبک زندگی و تغذیه را اصلاح کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت در این زمینه گفت: عمده مشکلات در زمینه پیش دیابت است؛ اگر درباره پیشگیری حرف می‌زنیم، باید سطوح مختلفی را مد نظر داشته باشیم. درباره افرادی که کاملا سالم هستند، اگر فعالیت فیزیکی آنها کاهش پیدا کرده یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشند، فقط انجام آزمایش خون برای آنها کمک کننده نخواهد بود. در نتیجه باید سبک زندگی سالم را برای افراد سالم در نظر بگیریم و به افراد سالم باید توصیه کرد که سبک زندگی سالم را در پیش بگیرند.

رئیسی افزود: در بیماری آسم یا بیماری‌های مزمن کلیوی، علائم شدیدی وجود دارد اما در دیابت نوع دو، حتی قبل از اینکه قند خون افزایش پیدا کند، اختلال اولیه با مقاومت به انسولین آغاز می‌شود و همین موضوع پیش زمینه‌ای برای بیماری آینده خواهد بود؛ یعنی سلول‌های ترشح کننده انسولین مداوم کار می‌کنند تا قند خون را کاهش بدهند و مشاهده می‌شود که قند خون طبیعی است.

وی ادامه داد: ایرانیان به طور میانگین، بین ۱۵۰۰ تا ۱۷۰۰ کالری اضافه مصرف می‌کنند که این کالری اضافه با چاقی و مشکلات دیگر مشاهده می‌شود.

در دیابت، فقط دارو مهم نیست

«استقامتی» فوق تخصص غدد و رئیس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این زمینه گفت: دیابت یک بیماری خاص است که فقط موضوع دارو در آن مطرح نیست و علاوه بر آموزش و خودمراقبتی، رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی هم در آن اهمیت دارد. فرض کنید بیمار مبتلا به دیابت، ۲۰ سال است که این بیماری را دارد و وقتی وارد مطب می‌شود، می‌پرسد چه بخورد؟ یعنی هنوز بیماران درباره رژیم غذایی سوال دارند و در خیلی از موارد، رعایت نمی‌کنند.

وی افزود: بیماری دیابت علاوه بر این‌که امکان دارد افسردگی ایجاد کند، اضطراب هم ایجاد می‌کند. دیابت بیماری مزمنی است که با همه ابعاد زندگی بیمار از جمله تغذیه، ورزش، سفر و غیره درگیر می‌شود و در نتیجه بیمار را خسته می‌کند. دیابت بیماری سختی است و در نتیجه در او اضطراب ایجاد کرده و روی درمان اثر می‌گذارد.

آیا با مصرف شیرینی به دیابت مبتلا می‌شویم؟

سوال ساده‌ای که در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد این است که آیا فقط با مصرف شیرینی و شکلات به دیابت مبتلا می‌شویم یا عوامل دیگری هم در ابتلا به دیابت نقش دارند و در واقع این مصرف بیش از حد شیرینی، یک محرک قدرتمند محسوب می‌شود؟

رئیسی «معاون بهداشت وزارت بهداشت» در این رابطه گفت: درست است که کسی با مصرف شیرینی و شکلات به دیابت مبتلا نمی‌شود، اما وقتی فرد غذاهایی می‌خورد که میزان قند خون را در واحد زمان بالا می‌برد، ترشح انسولین باید افزایش پیدا کند تا قند خون کاهش پیدا کند و اگر این رفتار به صورت مداوم ادامه پیدا کند، سطح بالایی از انسولین در بدن می‌ماند و مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود. بنابراین نوع تغذیه در طولانی مدت موثر است و فرد مستعد به چاقی، کبد چرب و مقاومت به انسولین می‌شود.

استقامتی نیز در پاسخ به این سوال اظهار کرد: اگر کسی شیرینی مصرف کند و سپس دچار چاقی شود، خطر ابتلا به دیابت بالا می‌رود اما این طور نیست که اگر کسی شیرینی بخورد، مبتلا به دیابت می‌شود. اصولا مصرف شیرینی توصیه نمی‌شود اما باید بدانیم که دیابت یک بیماری پیچیده ژنتیکی است که به عوامل متعددی ارتباط دارد و یکی از موارد، چاقی است.

هنوز برنامه‌ریزی استاندارد آموزش دیابت نداریم

رئیس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره اهمیت آموزش گفت: باید به سمت کنترل بهتر بیماری دیابت برویم که اصل آن، آموزش است. در انجمن دیابت گابریک سال‌هاست که می‌گوییم اصل و پایه درمان دیابت، آموزش است اما هنوز برنامه‌ریزی استاندارد آموزش دیابت که توسط وزارت بهداشت مورد تایید باشد، نداریم. بسیاری از آموزش‌ها در این زمینه نادرست و بدآموزی است و حتی بسیاری از توصیه‌های تغذیه‌ای مبنای علمی ندارند.

استقامتی ادامه داد: حتی در برخی مراکز، مشاوره‌های تغذیه‌ای نامناسبی ارائه می‌شود و بدیهی‌ست که یکی از اولویت‌ها، برنامه‌ریزی آموزشی استاندارد مورد تایید وزارت بهداشت است. باید تلاش کنیم که سطح مراقبت را افزایش بدهیم و سراغ بهترین و مناسب‌ترین درمان‌ها برای دیابت برویم.